为深化大学生心理健康教育，3月12日，作曲系党总支举办“心海扬帆”心理健康主题教育班会。本次活动通过“体验式学习+精准化引导”模式，帮助学生掌握科学调适方法，培育积极健康心理品质。

班会以“情绪迷宫”闯关游戏拉开序幕，学生通过扮演“焦虑小人”“拖延怪兽”等角色，在情境剧中体验压力与困境，通过沉浸式课堂点燃参与热情。辅导员夏雨欣运用“心理CT”谈话法，针对测评异常学生开展“认知重构训练”，引导学生关注心理健康问题并主动寻求帮助。

学生们纷纷表示，本次班会生动有趣，让我们认识到心理健康不是脆弱的代名词，而是成长的必修课。这场心灵之旅，不仅让学生学会与压力共处，更在校园播撒下关注心理健康的种子。

文字、图片来源：作曲系党总支

编审：宣传统战部（党委教师工作部）