为帮助学生更好地适应新学期的学习生活，提升心理健康素养，近日，管弦系党总支组织开展“心沐暖阳，悦纳成长”心理健康主题班会。班会由辅导员田怡文、胡明春分别组织召开。

班会上，同学们围绕“新学期可能面临的心理挑战”这一话题，积极分享自己在学业压力、人际关系等方面的困惑，辅导员老师结合实际案例，深入浅出地讲解了合理规划时间、进行适度运动、开展积极的自我暗示等应对压力和调节情绪的有效方法。

在交流讨论环节，同学们各抒己见，互相交流应对心理问题的经验和心得。辅导员老师鼓励同学们在新学期要保持乐观积极的心态，勇敢面对挑战，遇到困难时及时寻求老师和同学的帮助。同学们纷纷表示，这次班会不仅让自己对心理状态有了更清晰的认识，还学到了许多实用的心理调适技巧。

此次心理健康主题班会的成功举办，为同学们提供了一个了解心理健康知识、交流情感的平台，有助于同学们以更加饱满的热情和健康的心态投入新学期的学习生活中。

文字、图片来源：管弦系党总支

编审：宣传统战部（党委教师工作部）